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燕窝银耳莲子羹

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*、富有弹性并可调节内分泌循环,燕窝对于女性的*养颜,令皮肤滑润洁白,减少脸部皱纹,清除暗疮,补血活血,去瘀生新,对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。所以美女们要常喝燕窝哦!

作者: 蒹葭伊人

小技巧

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    6.燕窝放到炖盅里,往炖盅里加适量的冰糖!
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    7.把其他食材也放一起,放炖盅里!
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    8.放蒸锅上蒸,盖好盖子,大火烧开,转中小火炖一个小时左右!
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    9.蒸好后,小心拿出来,小心被烫到手!放温了就可以吃了,味道极好,全是蛋白莲子的味!喜欢吃的朋友一起做!
  • 小贴士

    如果想吃软软的,可以多炖时间长*的水不要倒掉,留着炖燕窝哦,里面全是营养!

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