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这个菜是我经常必须要吃的菜,它既简单又健康,是高血压糖尿病人的最佳美食。亲们都知道芹菜的营养价值很高的,它含有胡萝卜素,维生素等等,它可防癌抗癌,平肝降压,镇静安神,养血补虚,利尿安神。黑木耳是血管的清洁工。
芹菜炒的时候先煮水,把水丢掉。这样吃了更健康。
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