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大米可提供丰富的B族维生素; 大米具有补中益气,健脾养胃,益精强志,和五脏,通血脉,聪耳明目,止烦,止渴,止泻的功效。 燕麦有一种溶性纤维,是由一系列葡萄糖分子聚合而成的非淀粉类多糖,这就是B-葡萄糖,它拥有多种独特的保健功能:
做法简单,味道不错。就是米熬熟了再放丝瓜圈,丝瓜熬太熟了不好看,影响口感。喜欢甜味的加冰糖,白糖都可以。
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