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豆芽炒肉末

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绿豆芽含有丰富的纤维素、维生素和矿物质所含热量很低,有*排毒、消脂通便、抗氧化的功效。

作者: 云巧厨-Li

小技巧

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    6.胡萝卜、绿辣椒、红辣椒各30克切丁备用。
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    7.葱、姜、蒜各10克切末。
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    8.热锅放10克花生 油。油温加热7成,放葱、姜、蒜大火爆香。
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    9.肉末从冰箱取出,加进去大火翻炒。
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    10.放胡萝卜、红辣、绿辣椒快速翻炒2分钟。
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    11.加胡椒粉6克,加豆芽快速翻炒几下。
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    12.大火收汁,放6克鸡精翻炒几下关火。
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    13.装盘,一款味道鲜香的豆芽炒肉末,就可以上桌了。
  • 小贴士

    自己发的绿豆芽放心吃。整个炒菜过程急火快炒。营养流失少。豆瓣酱、生抽都含有大量盐,所以就不用加盐了。

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