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一根玉米,100克土豆,100克鸡胸肉。这就是营养师给搭配午餐。我用了另一种形式更美味。
土豆丝不要焯老了,要不然就太软了。这个如果是*吃,可以少放点辣椒油,注意少盐。这个里面我没有放盐,一是因为放了味极鲜,再有就是辣椒油里面放了盐。如果需要辣椒油做法,改天会亲自做一次上传的。
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