蒜香小时蔬

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  1.准备食材；
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  2.西兰花切小件，洗净用盐水浸泡5分钟后，锅里加水煮开，倒入西兰花焯水，捞起晾干；
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  3.锅里加水煮开，将云耳飞水一分钟，沥干水份；
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  4.草菇洗净，一开四。玉米仔洗净直切半，马蹄洗净切片，蒜头拍碎切粒。
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  5.烧热油锅，爆香蒜头，倒入西兰花和玉米仔炒至微软身；