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电饭煲自制酸奶

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健康无添加的自制酸奶每个人都喜欢喝,但是家里没有酸奶机或烤箱的朋友又想自制酸奶,怎么办呢? 今天给大家推荐一个非常简单的方法――人人家里都有的电饭煲来做! 我们都知道酸奶发酵的原理很简单,就是在纯牛奶中添加发酵剂,给它一个恒定的温度,经过较长时间的发酵而成。而酸奶机不过就是一个电热恒温箱而已。所以只要电饭煲内保持一定温度就能制成美味酸奶! 以前我都是用带酸奶功能的面包机或烤箱发酵功能来做的,发现这样做需要长时间通电,很浪费电,于是研究了下电饭煲,不需要长时间通电就能制作,省了不少电费还方便! 家里没有酸奶瓶的朋友可以用保温盒,酸奶引子建议网购酸奶发酵剂,而不要用超市卖的现成酸奶,因为酸奶里面会含有稳定剂、添加剂等,再发酵的话含菌数量会少很多,从营养价值角度,还是使用酸奶发酵剂比较好。

作者: 萌奇奇他娘

小技巧

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    6.倒入1包酸奶发酵剂搅匀。
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    7.分装倒入酸奶瓶中。
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    8.将酸奶瓶放入电饭煲内胆中,倒入40度热水淹过瓶身三分之二左右。
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    9.盖上电饭煲盖子,通电转到保温功能一个小时左右,再断电,用余温进行发酵8-10小时即可。
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    10.做好的酸奶呈豆腐脑状,放置稍晾凉即可放入冰箱冷藏保存。
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    11.搅匀了就非常细腻可流动了,用吸管吸着喝也很赞!
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    12.成品图。
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    13.即使放倒了也不会流出来。
  • 小贴士

    电饭煲白天都要用来煮饭,所以最好晚上睡前制作,等二天等着吃就行。
    刚做好的酸奶放入冰箱冷藏钝化一下更好喝。
    白糖的量随个人口味调整,60-90g均可。
    1000g纯牛奶可以换成900g纯牛奶+100g淡奶油,做法一样。成品口感带醇香,同样非常好喝。
    我用的电饭煲是老式的,具体制作要根据自家电饭煲来调整。
    自制酸奶之前首先试下自家电饭煲的温度。具体方法:在电饭煲内倒入40度热水用保温功能1小时,再手探入试试温度以不烫手为宜。如果温度偏高就减少保温时间,温度偏低就延长保温时间。了解了自家电饭煲的温度,就能轻松制作美味酸奶了!
    自制酸奶没有防腐剂添加剂,一定要放冰箱冷藏3天内食用完。

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