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茄子烧豆角

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茄子过油,能保持茄子紫色控制茄肉变黑。茄子富含维生素P,可软化血管。纤维中所含的维生素C和皂草甙,可有效降低胆固醇

作者: eamy1234

小技巧

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    6.豆角干瘪盛起备用
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    7.继续煎炸茄子
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    8.茄子干瘪 颜色断白 盛出备用
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    9.多余的油倒出 留底油即可
    爆香辣椒蒜子
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    10.倒入红椒翻炒一下
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    11.提前用耗油生抽白糖 调好汁
    (我把火腿丁也放里面了)
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    12.倒入炸好的茄子豆角翻炒 调入酱汁混合
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    13.出锅盛盘 ok!
  • 小贴士

    一般来说 我会先炸豆角 后炸茄子 因为茄子是给多少油都能吃下去的主儿
    还有就是我的调汁比例 2份耗油1份生抽 白糖少许 加点水或者水淀粉和匀即可
    还有就是豆角一定要熟透哦

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