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偶尔逛超市发现有配比好的补血粥，就直接买了了，快到夏天了我有添加了莲子百合 百合：养心安神、健脾、补肾，用百合和莲子一起煮粥在这个天气食用最佳，有补肺、润肺、消除疲劳和润燥止咳的作用
我呢喜欢吃软烂的，所以一起放锅里煮的，如果计较多的，可以在煮25-30分钟时放莲子，共煮50分钟时放百合，如果喜欢吃甜的可以加点冰糖
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