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孩子爱吃山药,老公爱吃肉,我爱喝汤,这三样组合到一起营养又健康!这道菜时常出现我家的餐桌上,分享给大家,真的很美味哦!
山药去皮时戴一次性塑料手套或套上塑料袋以免手痒。滴入几滴醋,不但能将骨头中的钙、磷、铁等溶解出来,有利于人体吸收,而且还能保护骨头中的维生素不被破坏。
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