4.6万点赞 · 347收藏
18.3万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名3.9万
海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，*疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及，海参逐渐进入百姓餐桌。 海参小米粥，无疑是食用海参相对简便易学并保证其完整养分的最佳选择，尤其对于术后恢复的人大有裨益。
①.小米养人，与海参一道下粥，软糯鲜香，口感丰富，营养更是相辅相成。外加做法简单易学，又能很好的保留养分，因此可作为家常营养用餐的首选；②.海参略带腥味，加少许姜末（姜丝）可抑腥提香；③.海参营养价值算得上极高了，但小孩子不宜多食，曾有小朋友因食用海参造成白癜风的实例，所以不可过度食用，凡事有度才好。
13.4万浏览
6.9万浏览
18.1万浏览 448做过
47.9万浏览 604做过
3.8万浏览 45做过
2.0万浏览 64做过
60.3万浏览 1457做过
18.3万浏览 346做过
三餐分类菜单客户端