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腊肉炒芥兰

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芥兰吸收了腊肉的油香味,甘香爽脆,是一道季节性的快手家常菜。

作者: 浩豪妈

小技巧

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    6.大火烧开至芥兰断生,即可捞出稍沥干水。
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    7.腊肉用温水洗干净,切薄片。
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    8.起油锅,放入蒜粒姜粒爆香。
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    9.加入切好的腊肉片,炒1分钟腊肉出油,转透明即熟。
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    10.用锅铲将腊肉往锅边上推,倒入灼熟的芥兰,加入适量的油和蚝油,大火翻炒均匀即可。
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    11.用碟子盛出。
  • 小贴士

    芥兰属粗纤维食物,切花可以切断纤维,吃起口感爽脆。实在不会切花可切片。芥兰已用开水煮断生,所以入炒锅后加调味后大火炒匀即可。菜叶子不喜欢吃的可扔掉,个人认为叶绿素丰富,所以留用了。

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