6.5万点赞 · 37收藏
3.8万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名35.5万
菠菜一般人群匀可食用， 今天加了干果来诱惑小朋友，也适合老年人食用，菠菜含有大量的植物粗纤维。具有促进肠道蠕动的作用。且能促进胰腺分必，邦助消化，促进生长发育，增强抗病能力，清洁皮肤抗衰老。
调味品根据个人喜好加减。
4.5万浏览
16.8万浏览
2.6万浏览 143做过
17.9万浏览 1175做过
12.4万浏览 720做过
9.5万浏览 812做过
三餐分类菜单客户端