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红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。 红糖是养生所不可缺少的,特别月经期间的女性来说,红糖补血益气,在来月经的时候喝上一些红糖水,也会有效的缓解痛经的现象。
1、红枣尽量挑大一点的品种。2、蒸的过程中不要揭开锅盖,以免影响蓬发。
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