生菜肉粒粥

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  1.把猪肉切成肉丁，放入盐、料酒、鸡精、生抽调味后放入冰箱一个小时（建议亲们在平常做饭一个小时前做哦）
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  2.把生菜洗净后，切成丝，然后再泡两次水，这样可以把生菜里的去一去
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  3.把肉丁和生菜放进煮沸的白粥里，然后放入盐调味，最后也可以在粥上滴几滴香油的

小贴士

生菜的禁忌人群：尿频、胃寒的人慎食。 

适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人。