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莴笋炒猪舌

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莴笋含有多种维生素和矿物质,具有调节神经系统功能的作用,富含人体可吸收的铁元素。猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素,有滋阴润燥的功效

作者: 为食猫17

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    6.大蒜切末,小米椒切圈
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    7.水开加入少许盐和油,放入莴笋焯水
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    8.捞出过凉水后沥干水分
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    9.热锅下油,放入猪舌
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    10.加入白酒大火炒熟
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    11.再热锅下油,放入蒜末和小米椒炒出香味
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    12.放入莴笋大火快速翻炒
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    13.加入少许盐
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    14.放入猪舌
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    15.翻炒均匀即可
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    16.一道莴笋炒猪舌就做好啦~

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