4.0万点赞 · 1151收藏
15.8万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名1014
莲藕做汤做菜都是非常好吃，而且莲藕一年四季都可以吃到，价格也不贵，营养价值也很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，可增强人体免疫力。加上莲藕做法之多，夏季时莲藕可凉拌，在冬季当然是煲汤了，简单营养还滋补，清甜不油腻。
6.0万浏览
3.5万浏览
260.0万浏览 1.7万做过
67.8万浏览 4008做过
50.1万浏览 3186做过
9.2万浏览 490做过
6.1万浏览 253做过
28.8万浏览 300做过
三餐分类菜单客户端