营养五谷杂粮米糊

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  1.五谷杂粮包淘洗干净。
  
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  2.准备清水1200毫升。
  
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  3.把清洗后的五谷杂粮倒入料理杯中。
  
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  4.再倒入清水，如果喜欢喝浓稠的，可以把水量控制到800毫升，就是要保证不要超过最低或者最高水位线。
  
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  5.把料理杯与破壁机的主机连接好，看清楚对位标志连接。