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这个夏天我吃胖了，所以想着做一些能瘦身饱腹的食物。而每次和损友裴先生视频通话，总是被笑话脸上的两坨肉肉，而他总喜欢在饭后喝一杯酸奶，便产生了灵感。但只喝酸奶不能饱腹，就想到了用水果+坚果麦片。这样既能瘦身又能饱腹，还特别营养。和我做起来吧！~
冷藏食用效果更佳。
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