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1:米酒糟营养功效 补血、养颜、补气 2:在黑芝麻中，含有很多的铁、钙和蛋白质，这些营养对保护肝脏的健康、美容都有很好的效果。这就是黑芝麻的功效与作用。 在黑芝麻里含有的维生素E，是所有植物性食物中，含量最高的。而维生素E对于抗衰老，美容养颜都有不错的功效，所以，经常吃黑芝麻可以防止白头发的生成。 中医认为，黑芝麻是黑颜色的，所以，它有很好的补肾效果。黑芝麻对于保护肝脏的健康，益气补血都有效果。经常吃黑芝麻，也可以用来补血。 要想让你的皮肤光滑有弹力，就可以经常吃一些黑芝麻。这就是黑芝麻的功效与作用之一。黑芝麻的补血效果，可以改变一个人的精气神，让他更有活力。 3:坐月子的人吃最好不过了，补身体。
1、土坛提前用开水烫过，晾干，土坛选择大点，因为加入所有材料后还要留点空格出来，米酒糟是有气的，太多发酵后会溢出来。《图上的是20斤土坛》2、生芝麻炒熟后可以脱壳，也可选择不脱壳，根据个人的口味来决定。搅碎偶尔会有颗粒状，没关系，如图都是一半颗粒一半粉状。3、密封发酵4个月后，鸡蛋壳已软化融入在里面《补钙效果很好》4、可以用来煮鸡汤、面条、鸡蛋。5、糖尿病者禁忌吃。
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