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低卡版法兰西多士

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吐司,是英文toast的音译,粤语叫多士,实际上就是用长方形带盖或不带盖的烤听制作的听型面包。但是,这次分享的西多士,非常简单,只需要用手,就可以做出好吃又营养的法兰西多士,快来学学吧!

作者: 营养师奕可

小技巧

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    6.鸡蛋打散
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    7.热锅冷油的同时,把做好的多士表面蘸满蛋液
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    8.油开始出烟就可以放下煎炸后,即可
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    9.成品图
  • 小贴士

    很喜欢这类的小食,又简单又好吃,零基础的人都学得会,要*的朋友们可以当早餐吃,一天的能量都能够代谢掉,完全不用担心发胖啦!

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