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菌菇鲜虾汤

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100克可食用虾的热量为93千卡。富含蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素D、维生素E、钙、钾、镁、磷、锌、铁、铜等矿物质,是人体补充营养的好食材。属于低热量的优质蛋白很适合*减脂食用。

作者: 豆妈maomao

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    6.小葱叶清洗干净。
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    7.切葱花备用。
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    8.起锅烧水。
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    9.下入白玉菇。
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    10.烧至翻滚。
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    11.下入金针菇。
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    12.烧至翻滚。
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    13.下入清洗干净的鲜虾。
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    14.煮至虾变色。
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    15.加入1/2勺盐。
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    16.1/2勺白糖。
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    17.少许胡椒粉。
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    18.搅拌均匀。
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    19.出锅撒入少许葱花。
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    20.成品图。味道鲜美,营养全面,减肥不可不食的低脂营养汤。

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