毛豆[maodou]

不宜搭配

鱼+毛豆:一起吃会把维生素B破坏尽

鱼+毛豆:一起吃会把维生素B破坏尽

蕨菜+毛豆:影响营养素的吸收

鱼+毛豆:会破坏维生素B1

适宜搭配

毛豆+丝瓜:清热祛痰防止便秘口臭

毛豆+丝瓜:可清热去火、防治口臭

毛豆+香菇:可益气补虚、健脾和胃

毛豆+花生:可健脑益智

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