板栗[banli]

不宜搭配

牛排+板栗:呕吐

羊肉+板栗:二者都不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至可能同吃还会引起呕吐

杏仁+板栗:一起吃会胃痛

牛腩+板栗:引起呕吐

牛肉+板栗:栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应,削弱栗子的营养价值,而且不易消化

羊肉+板栗:会不易消化

鸭肉+板栗:会引起中毒

适宜搭配

板栗+大白菜:去除雀斑和黑眼圈

板栗+白菜:去除雀斑和黑眼圈

板栗+鸡肉:可补肾、补血、养身、健脾胃

板栗+白菜:可健脑益肾

板栗+无花果:可强腰健骨、消除疲劳

板栗+大米:可健脾补肾

板栗+薏米:可健脾健胃

板栗+红枣:可补肾虚、治腰疼

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