蔬菜
苜蓿
118毫克/100克
彩椒
104毫克/100克
芥蓝
76毫克/100克
芥兰
76毫克/100克
青椒
72毫克/100克
豌豆苗
67毫克/100克
黄花菜
62毫克/100克
菜花
61毫克/100克
枸杞菜
58毫克/100克
苦瓜
56毫克/100克
豆瓣菜
52毫克/100克
西兰花
51毫克/100克
香菜
48毫克/100克
苋菜
47毫克/100克
芦笋
45毫克/100克
刺儿菜
44毫克/100克
藕
44毫克/100克
荠菜
43毫克/100克
菊花脑
43毫克/100克
卷心菜
40毫克/100克
牛心菜
40毫克/100克
油菜
36毫克/100克
蒜薹
35毫克/100克
蒜苗
35毫克/100克
木耳菜
34毫克/100克
菠菜
32毫克/100克
白菜
31毫克/100克
芥菜
31毫克/100克
槐花
30毫克/100克