豆类豆制品
黑豆
500毫克/100克
黄豆
465毫克/100克
蚕豆
418毫克/100克
青豆
395毫克/100克
绿豆
337毫克/100克
白扁豆
330毫克/100克
豆腐皮
318毫克/100克
千张
309毫克/100克
赤小豆
305毫克/100克
腐竹
284毫克/100克
豆腐干
273毫克/100克
豌豆粒
259毫克/100克
豆腐丝
220毫克/100克