海虹味咸、性温，无毒，入肝、肾经。可补肾益精、调肝养血、消瘿瘤、调经血、降血压之功效；用于虚劳羸瘦、眩晕、盗汗、阳痿、腰痛、呈血、崩漏、带下、瘿瘤、疝瘕等症。
一般人群均可食用。
肉味鲜美，营养丰富，干品含蛋白质53.5％、脂肪6.9％、糖类17.6％、无机盐8.6％，以及各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸。
身干、色鲜，肉肥者为佳。
1.海虹可以汆汤，也可做菜。
2.海虹个体越大越好，质嫩，肉肥，味鲜，适宜与冬瓜、萝卜等一同煨。
3.海虹500克，加调料煮汤服，连续服用，治肝肾阴虚之头晕及盗汗等症。
4.海虹可浓缩金属铬、铅等有害物质，故污染的淡菜不能食用。
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