霜降

蔬菜：菠菜、生菜、芋头、胡萝卜、山药、藕、豇豆、扁豆、西葫芦、香菇、口蘑、银耳、猴头菇、竹荪、百合、娃娃菜、茶树菇、鸡腿菇、木耳、霸王花、

肉类：猪肉、排骨、猪肚、五花肉、火腿、鸭肉、猪肝、鸭腿、牛肚、羊肚、牛肺、

豆类豆制品：豆腐、黄豆、毛豆、青豆、黑豆、蚕豆、白豆、山药豆、

鱼类：鲤鱼、鲫鱼、鲶鱼、银鱼、武昌鱼、鳊鱼、桂鱼、

水产：墨鱼、龙虾、海参、干贝、扇贝、甲鱼、

五谷杂粮：黑米、小米、玉米、薏米、紫米、高粱米、

水果：苹果、柿子、荔枝、无花果、桂圆、桔子、

干果：花生、腰果、松子、榛子、板栗、

蛋奶：鸡蛋、

药食：当归、