作为多吃不胖还能减肥圣物——西兰花 无论是健身达人,还是网络上搜来的健身食谱,无一例外的都会提到西兰花这个绿色蔬菜,一是因为它只需要简单加工即可食用,并且拥有不错的口感,另外一个就是它富含多种人体生长所需的营养素,并且被认为是天然的抗癌蔬菜
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