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凉拌苦瓜

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苦瓜:夏天到了,苦瓜具有清热祛火,清热解毒,止渴消暑功效。

作者: 我们白着呢QQ

小技巧

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    6.放入苦瓜焯两分钟
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    7.捞出过凉,
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    8.把苦瓜捞出控干水份,放入盆里,加两小勺生抽,一小勺白糖,,两小勺食醋
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    9.加入一小勺蒜末,一小勺盐
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    10.放入一小勺香油搅拌均匀即可
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    11.做好的凉拌苦瓜
  • 小贴士

    苦瓜不易焯时间太长,以免影响口感和翠绿。

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