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青菜蒸豆腐

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青菜含有多种营养素,富含维生素C。豆腐营养极高,含铁、镁,钾、烟酸、铜、钙、锌、磷:叶酸:维生素B1、蛋黄素和维生素B6等。

作者: 林乡

小技巧

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    6.再把蛋黄碾碎
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    7.撒在豆腐泥表面
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    8.大火烧开蒸锅中的水
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    9.将盛有豆腐泥的碗移入蒸锅中,蒸10分钟即可。
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    10.一道适合7-9个月宝宝的青菜蒸豆腐就做好了
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    11.我是林乡,来香哈一起交流吧!
  • 小贴士

    嫩豆腐爽滑细腻,更适合宝宝食用。

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