3.5万点赞 · 734收藏
独家 · 7.0万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名4.9万
藜麦是主食的一种，最健康的食物之一，它的蛋白含量是一般主食的两倍，而且还富含粗纤维，所以用它来做米饭的替代品 再好不过。
1、藜麦提前浸泡后再煮，口感更佳2、蔬菜可换成自己喜欢的3、没有模具可直接装盘
6.1万浏览
4.5万浏览
11.8万浏览 91做过
9224浏览 29做过
2.0万浏览 51做过
7152浏览 21做过
6.1万浏览 383做过
三餐分类菜单客户端