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常吃芝麻能补钙,补钙首选芝麻酱,市面上的芝麻酱一般除了稀就不纯,不如自己在家做的既卫生又营养纯正……
芝麻要淘洗干净去沙质等,免洗芝麻除外,炒香芝麻这步最关键,文火炒熟最好,炒熟后晾凉才能做,加的油可以是无味的植物油,加香油更香
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