7.6万点赞 · 67收藏
独家 · 3.3万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名31.4万
荔枝有补脾益肝、悦色，生血养心的功效；红枣有安中益气的功效。莲子富含蛋白质、多种维生素和矿物质及微量元素，尤其是很好的钙源、磷源。适合产后妈妈恢复身体的营养需要。
莲子心不要丢掉，晾干可以泡水祛火，粥可以加红糖补血，也可加冰糖，红枣与鲜荔枝都很甜，可以不加。
34.5万浏览
13.4万浏览
9.4万浏览 89做过
10.5万浏览 715做过
22.1万浏览 3499做过
2.4万浏览 211做过
2.7万浏览 75做过
8.8万浏览 64做过
三餐分类菜单客户端