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手撕杏鲍菇

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杏鲍菇,因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如*的口感而得名。福建省古田县、浙江庆元县、湖南、山东等地都有出产。其营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,还具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。炎炎夏日、拌一盘营养美味的杏鲍菇尝尝吧!

作者: 玉儿小厨房

小技巧

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    6.小米辣和蒜泥放一个碗中,辣椒放面上
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    7.锅内放合适的油,烧滚热
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    8.离开火淋在辣椒碗
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    9.调入生抽、香醋、盐、糖和鸡精
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    10.和葱花一起拌入撕好的杏鲍菇中
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    11.装盘上桌、美美享用吧
  • 小贴士

    杏鲍菇蒸熟这样水份少且香气保留

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