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猪血含有丰富的铁元素,缺铁性贫血患者经常吃可以治愈; 猪血还还能帮助人体清理灰尘,在粉尘中工作的人群可以适量的吃猪血; 一般人一周吃两次猪血即可,多吃不利于铁元素的吸收。
1.猪血要先焯水去除杂质。2.猪血不宜与黄豆同吃,否则会引起消化不良;忌于海带同食,会导致便秘。3.我做的是微辣喜欢吃辣的可以多放点老干妈。
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