9.3万点赞 · 1779收藏
13.2万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名7104
银耳性平,润肺生津、历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药” 紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素,有抗氧化作用 女生吃非常好 薏米性微凉,健脾祛湿,可以驱寒的 这款粥既有颜值又有营养,做法简单又养生 尤其适合阴虚火旺、体质虚弱、肺热咳嗽人群
煮的时间根据自己家的火候调整哈,煮到紫薯软糯即可煮时可以放冰糖调味,可以放也可以不放
16.7万浏览
3.1万浏览
156.3万浏览 1.5万做过
96.2万浏览 8675做过
9467浏览 57做过
4.4万浏览 332做过
6.8万浏览 172做过
5.5万浏览 37做过
三餐分类菜单客户端