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桑椹又名桑葚子，槡果。能补血，助消化，*养颜，抗癌，提高免疫力等功效。桑椹和酸奶一起做成奶昔，有润肠通便，补气养血等作用。
桑椹要用流动水冲洗，绿蒂要去掉，酸奶要用自制的味道才好，成品酸奶添加剂太多，味道不纯正
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