茴香炒胡豆

蚕豆:四川称胡豆，又称罗汉豆、兰花豆、南豆、竖豆、佛豆。 蚕豆含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素B1、维生素B2、烟酸、和钙、铁、磷、钾等多种矿物质，犹其是磷和钾含量较高。 祖国医学认为，扁豆味甘、微辛。归脾、胃经。有治疗脾胃不键、水肿等病症的功效。 宜食人群:一般人都可食用。 禁忌人群:中焦虚寒者不宜食用，发生过蚕豆过敏者一定不要再吃； 有遗传性血红细胞缺陷症者，患有痔疮出血、消化不良、慢性结肠炎、尿毒症等病人要注意，不宜进食蚕豆；患有蚕豆病的儿童绝不可进食蚕豆。 食用安全性: 加热烹制可消除其毒性。蚕豆中含有有毒的β-氰基丙氨酸和L-3,4-二羟基苯丙氨酸。β-氰基丙氨酸是一种神经毒素，中毒后出现肌肉无力、腿脚麻痹等症状。L-3,4-二羟基苯丙氨酸是“蚕豆病”的致病因子，病症表现为急性溶血性贫血，患者多为儿童，食后5~24h发病。 茴香:有除臭功能，使之重新添香。有健胃，增进食欲，助消化行气的功效。有助缓解痉挛，减轻疼痛，抗*手脚寒冷。 忌:由于多食茴香会有损视力的副作用，不宜短期大量使用。

• 15分钟
• 家常味
• 初级

• 其他
• 其他
• 其他