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荠菜鲜贝汤

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荠菜是春天的礼物!来一份荠菜鲜贝汤不负春意吧!中医认为荠菜具有清热解毒、凉血止血、健脾明目等功效,经常食用有助于增强机体免疫功能,降低血压、健胃消食。

作者: 从菜鸟到高手的蜕变

小技巧

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    6.打散鸡蛋液,加入蛋液四分之一量的水,搅拌均匀。
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    7.炒锅倒入适量食用油,五成热时加入葱姜爆香。
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    8.倒入荠菜段略微翻炒。
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    9.根据个人需要加入一大碗开水,开大火等锅中水沸腾后转中火。
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    10.将打散的蛋液转着圈淋入锅中。
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    11.十几秒后待蛋液凝固后再翻动,倒入鲜贝,再次沸腾,加入适量盐搅匀即可。
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    12.装盘咯!
  • 小贴士

    1.荠菜的根部最有营养,尽量不弃用,以免影响食疗效果。
    2.荠菜做汤前,先入开水中焯,然后过凉水,可以去除荠菜本身的草根味,做出的汤品口感更好。
    3.用油先爆香葱姜,翻炒荠菜末后加入开水,这样不会像直接入汤的荠菜一样有粗糙的口感。
    4.鲜贝和荠菜都极富鲜味,烹饪时无须放味精调味,盐也应少放。

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