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牛奶性寒，是家喻户晓的营养品，不仅营养全面而且益脾健胃，润心肺 香蕉益阴生津，润肺滑肠，有清热解毒之功效 香蕉咖啡是蛮搭的一对，早上来一杯提神醒脑 不像市售饮料那么甜腻，利用香蕉天然的甜味，无需额外加糖，健康低脂的一款饮品 提前冷冻香蕉就是奶昔，喝腻了单一的口味，就试试这款吧
我提前冷冻了香蕉，如果提前冷冻的话最好切小块之后再冻，因为冻完不好切没有糖，所以香蕉要选甜的熟烂的那种，喜欢咖啡味重的可以少放牛奶
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