银耳莲子百合粥

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  1.银耳用开水泡开，洗净，用手撕成小块备用。
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  2.莲子、百合洗净，温水泡几个小时。莲子一定要去芯。
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  3.枸杞子洗净备用。
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  4.红枣洗净备用。
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  5.砂锅内加入适量的水，把所有的食材放入砂锅内大火烧开，转小火慢炖2小时，出锅前20分钟加入冰糖。