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山药燕麦粥

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山药味甘,性平。归脾、肺、肾经。补脾养胃,生津益肺。山药与燕麦同食更是有健身益寿的功效。

作者: 一条小蕴藉6

小技巧

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    6.放入耐煮的燕麦米与山药,搅拌均匀,盖锅煮十分钟左右。
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    7.接着放入大米,搅拌均匀,盖锅煮二十五分钟就可以出锅了。
    由于煮的时候用的是电饭锅,煮的期间隔一段时间打开锅盖搅拌,以免溢出。
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    8.出锅后根据个人口味添加盐或者糖,以及葱花,美味的山药燕麦粥就完成了。
  • 小贴士

    如果用高压锅煮的话放大米前先不要把锅盖太紧,以免还需要放气才能加入大米。

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