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油菜营养丰富,它含有大量胡萝卜素和维生素C,有助于增强机体免疫能力,在所有蔬菜中,它还是含钙的佼佼者,此外,它还能防癌、降血脂、改善便秘等。今天我做的油菜粉坨炒肉,既有营养又美味,快来试试吧。
1、炒本菜时适宜用旺火爆炒,这样既可保持油菜的鲜脆,又可使其营养成分不被破坏。2、因为粉坨吸水性很强,所以本菜出锅前无须再加水淀粉收汁。3、油菜、粉坨的份量和比例可根据个人喜好适当增减。
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