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黑芝麻紫薯山药面包

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心得：黑芝麻具有降血脂、乌发、抗老养血的作用。紫薯富含硒元素和花青素，补血、防癌、通便*。山药具有滋养强壮、补脾养胃、生津益肺的功效。把这三种材料一起加进面包里，营养更全面。

作者: 苹果树的花

用料

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    6.像这样的蜂窝状
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    7.把另外一半山药和紫薯泥跟糖奶和奶油搅拌均匀做面包馅
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    8.把发酵好的面分成大小均匀的小剂子
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    9.把剂子用手按扁中间放馅，然后把四周都包起来口朝下放
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    10.面包包好了，放到烤箱里发酵40分钟
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    11.发酵好的面包，刷蛋液，撒黑芝麻。为了增加营养和香味，我撒黑芝麻较多。
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    12.上下160度烤40分钟即可
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    13.满屋飘香
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    14.面包又甜又香又松软
  • 15.谢谢观赏。我是苹果树的花，请来香哈交流吧。

    • 小贴士

    1.主料是做面包的材料，辅料是做面包馅和山药紫薯泥的材料。
    2.每台烤箱性能不同，参照自家烤箱的温度
    3.我不想吃过多的糖，所以，面包里没专门加糖。如果喜欢可以自加。

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