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杂粮的营养价值是很高的，另外杂粮多为粗粮，纤维素的含量很高，这样的纤维素有助于肠胃的蠕动，有助消化系统的正常工作。 还有粗粮因其加工简单，许多营养成分也得以保留。 随着我们生活水平的提高，越来越多的人喜欢吃一些粗粮和杂粮，它对于身体健康是非常有益的。
化开酵母的热水不能温度过高。
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