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枸杞黑豆粥,常食能软化血管,降低胆固醇,滋润皮肤,延缓衰老,特别适合高血压、心脏病食用。
可加入白糖调味。正在感冒发烧,有炎症,腹泻的人,最好不要吃枸杞。最适合吃枸杞的是体质虚弱,抵抗力差的人。没有虚症的,少吃为好。因为枸杞吃多了对眼睛不好。
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