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烤栗子

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板栗营养价值丰富,维生素C含量比西红柿还要高,更是苹果的十几倍。板栗中的矿物质也很全面,有钾、锌、铁等,虽然含量没有榛子高,但仍比苹果等普通水果高得多,尤其是含钾量比苹果高出3倍多。板栗性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰等功效。

作者: 宇文少女64

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    6.完成。出烤箱即倒入别的容器,凉了就粘在锡纸上了,糖份太大。
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    7.带点余温的栗子更好吃,好剥壳。
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    8.香甜的蜂蜜味
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    9.营养好吃。剥好的栗子煮粥做别的食品都好用。
  • 小贴士

    1栗子洗净后在太阳下晒晒,这样栗子皮更脆,做好后容易剥。
    2栗子切口大*。

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