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冬天来了，也到了需要补身体的时候，无论是大人或孩子。 我个人觉得能食不，就不要用药补。我喜欢把小药材做在食物里，这样做孩子不会太排斥它！ 这个腰疼，里面加了几种中药材，有增强抵抗力等功效，药材具体的功效我就不说了。
烧汤时要一次性注入清水，不要中途加水。鸭肉也可以不用开水焯！那做也有一定好处，营养不会流失。鸭肉煮开以后，把血沫舀里来就行了。
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