8.3万点赞 · 332收藏
独家 · 3.7万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名5.5万
紫青菜的叶子里面是紫色的，反面是青色的，根茎是青色的，食用起来口感和普通的差不多，但是营养成分要高的多，其中花青素就是一种很好的抗氧化剂。大家可以尝试一下哦！
香菇用20到35℃的温水泡发，泡发后的水也有营养，去掉杂质还是可以放入菜中一起烧煮。
17.6万浏览
19.0万浏览
6.8万浏览 248做过
7.8万浏览 556做过
27.1万浏览 1930做过
24.5万浏览 259做过
68.8万浏览 3563做过
三餐分类菜单客户端